Category: Treinamento Esportivo

Já percebeu que nem todo dia de treino conseguimos realizar o mesmo número de repetições com determinado peso, mesmo estando...

Esse é a nossa terceira postagem sobre 10 coisas que os técnicos não devem fazer. Se você não viu as...

Na matéria de hoje abordamos a importância da criatividade e variabilidade na técnica do gesto motor e como o planejamento...

Essa é a primeira de uma série de 5 posts trazendo 10 coisas que os técnicos NÂO devem fazer para...

Quais são os melhores Métodos de Recuperação Pós-exercício? O que funciona? O que não serve pra nada? Veja o que...

Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores...

Todos que estão envolvidos com o esporte sabem que o treinamento, e a própria modalidade estão em constantes mudanças. Em...

“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por...

Quem nunca ouviu aquela máxima: “descanso também é treino”? Essa afirmação não está incorreta e, tendo isso em vista, muitos...

É comum obervar no âmbito esportivo a busca pela técnica ideal, assim como consistência nos movimentos. Existe uma crença de...