Author: Gabriel Nappi

Cientistas australianos desenvolveram um guia de exercícios para todas as idades, que ajuda a melhorar o bem-estar e a saúde...

A fala do presidente da república gerou piadas e memes na internet, mas será que o histórico de atleta protege...

A quarentena e o distanciamento social podem causar estresse, ansiedade e até depressão (4). De acordo com algum estudos, o...

NOTA: Primeiramente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) já anunciou que a melhor forma de combate ao surto é testar...

HIIT com redução de esforço: 30 minutos semanais bastam Uma meta-análise e revisão sistemática, realizada por cientistas brasileiros e britânicos,...

Você sabia que o exercício físico reduz sintomas da TPM? São décadas de muitas evidências científicas, mostrando que fazer exercício...

A dor lombar (lombalgia) pode não ser um bicho de sete cabeças. Um editorial lançado pela Revista Britânica de Medicina...

A associação entre exercício físico e melhorias na saúde e longevidade vem sendo observada desde a antiguidade. Com a invenção...

Quais são os melhores Métodos de Recuperação Pós-exercício? O que funciona? O que não serve pra nada? Veja o que...

Quem nunca ouviu aquela máxima: “descanso também é treino”? Essa afirmação não está incorreta e, tendo isso em vista, muitos...