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Dentre as inúmeras dúvidas que surgiram durante a pandemia, usar ou não a mascara durante o exercício é mais uma
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Características Antropométricas e Desempenho
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Não seja um Pai Chato!
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Dentre as diversas técnicas ou métodos para aumento da força e hipertrofia, podemos destacar mais uma conhecida como “Rest Pause”.
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Periodização das habilidades motoras
Nessa matéria a gente vai explorar um modelo de periodização apresentado por um artigo de 2019. A ideia dessa periodização
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COVID-19 e Exercício: Recomendações para o Retorno.
Com a flexibilização das regras referentes ao SARS-CoV-2, diversas academias, centros esportivos e clubes vem retomando as suas atividades. Além
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