Efeitos do Destreinamento na Força e Hipertrofia
No atual estado de isolamento social que nos encontramos devido ao COVID-19 e com o fechamento dos centros de treinamento
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Ler maisVocê já deve ter ouvido alguém afirmar que, para melhorar o desempenho na corrida, é recomendado treinar musculação com mais
Ler maisO estresse está presente constantemente no nosso cotidiano, podendo por diversos fatores que afetam a saúde mental, vir a agravar
Ler maisÉ muito comum encontrarmos nas academias pessoas realizando movimentos pela “metade”, ou seja, com menor amplitude de movimento. Por exemplo,
Ler maisAo ponto em que se acreditava que sistemas de treinamento na musculação como Drop-set e Pirâmides seriam superiores para o
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Ler maisVocê sabia que é melhor para a performance e aprendizado quando você não fica pensando em movimentos do seu corpo?
Ler maisNeste dia 8 de março o Sci Training preparou uma matéria especial para elas: as mulheres. Estudos apontam que mulheres
Ler maisSe você praticou algum tipo de esporte, como corrida, voleibol, natação, entre outros, provavelmente já deve ter sofrido algum tipo
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