Tag: ciência

Com o avanço da tecnologia as pessoas vêm se tornando cada vez mais sedentárias. Sabemos que o comportamento sedentário aumenta...

No nosso último post abordamos as recomendações mínimas de atividade física para não ser sedentário, mas seguir essas recomendações não...

Todos sabem que as evidências científicas que apontam benefícios do exercício físico para a saúde são indiscutíveis. Mas qual é...

Você sabia que podemos produzir novos neurônios em nosso cérebro? Esse processo chama-se neurogênese. Antigamente acreditava-se que os neurônios eram...

Seja você um atleta, ou apenas um entusiasta do esporte e fitness, sempre existe aquela preocupação que a ingestão de...

A periodização é um meio de planejamento e organização da preparação do treinamento (1), geralmente é definida como divisão dos...

A combinação entre exercício físico e hipertensão é uma boa ideia? Muitas pessoas com hipertensão têm dúvidas de qual o...

Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o...

Estudos recentes (1–6) tem mostrado a relação dos genes com indicadores de desempenho das capacidades de força, potência e endurance...

Historicamente, a gestação foi considerada um período de vulnerabilidade. As mulheres grávidas eram aconselhadas a adotar o repouso e evitar...