Tag: treinamento de força

Existem diversos meios de periodizar o treino na musculação, de maneira geral a periodização na musculação são as famosas “fichas...

Todos sabem que as evidências científicas que apontam benefícios do exercício físico para a saúde são indiscutíveis. Mas qual é...

A combinação entre exercício físico e hipertensão é uma boa ideia? Muitas pessoas com hipertensão têm dúvidas de qual o...

Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o...

Historicamente, a gestação foi considerada um período de vulnerabilidade. As mulheres grávidas eram aconselhadas a adotar o repouso e evitar...

Será que o Crossfit causa Rabdomiólise? Vejamos, sem senso comum, o que a ciência nos diz. Exercícios associados com a...

O Crossfit é um programa de movimentos funcionais de força e condicionamento, constantemente variados e de alta intensidade, que ganhou...

Exercícios para fibromialgia? O que as evidências científicas têm mostrado para quem sofre com esta síndrome? A fibromialgia é uma...

O treinamento de força para crianças e adolescentes é um assunto muito polêmico. Muitas crianças, atualmente, tem um nível de...