Sci Training

Na matéria de hoje abordamos a importância da criatividade e variabilidade na técnica do gesto motor e como o planejamento...

A associação entre exercício físico e melhorias na saúde e longevidade vem sendo observada desde a antiguidade. Com a invenção...

Com a correria do nosso cotidiano devido trabalho, trânsito, família e estudos, sobra pouco tempo para se dedicar à realização...

Essa é a primeira de uma série de 5 posts trazendo 10 coisas que os técnicos NÂO devem fazer para...

Quais são os melhores Métodos de Recuperação Pós-exercício? O que funciona? O que não serve pra nada? Veja o que...

Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores...

Todos que estão envolvidos com o esporte sabem que o treinamento, e a própria modalidade estão em constantes mudanças. Em...

“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por...

Quem nunca ouviu aquela máxima: “descanso também é treino”? Essa afirmação não está incorreta e, tendo isso em vista, muitos...

É comum obervar no âmbito esportivo a busca pela técnica ideal, assim como consistência nos movimentos. Existe uma crença de...