Category: Execução de exercícios

Coordination? Commonly people say that a certain person is coordinated or uncoordinated. But what is coordination? How does motor coordination...

Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores...

Todos que estão envolvidos com o esporte sabem que o treinamento, e a própria modalidade estão em constantes mudanças. Em...

“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por...

Você já deve ter ouvido alguém afirmar que, para melhorar o desempenho na corrida, é recomendado treinar musculação com mais...

Quais os melhores exercícios na musculação? Saber a ativação muscular nos exercícios da musculação pode ajudar a determinar o exercício...

Diversos treinadores buscam a utilização de exercícios de ativação muscular para melhorar o desempenho dos seus clientes ou atletas durante...

Quedas em idosos são a segunda maior causa de morte entre esse público (acima de 65 anos). De acordo com...

Multitarefas e a aptidão motora Na correria do dia a dia, é muito comum fazermos mais de uma coisa ao...

A transferência bilateral, é a capacidade de aprender uma habilidade mais facilmente, depois de ter aprendido a tarefa com a...