Category: Corrida

A Kinesio Tape (ou fita cinesiológica) e suas variações, são fitas adesivas elásticas utilizadas por atletas ou não-atletas com diversos...

Com a virada do ano, muitas pessoas estabelecem suas resoluções de ano novo, iniciando assim novos projetos, como juntar dinheiro...

Você já deve ter ouvido alguém afirmar que, para melhorar o desempenho na corrida, é recomendado treinar musculação com mais...

O uso de aparatos como rolos de liberação miofascial, massageadores, bolas e outros instrumentos que supostamente aumentam a amplitude de...

Diversos treinadores buscam a utilização de exercícios de ativação muscular para melhorar o desempenho dos seus clientes ou atletas durante...

A corrida está entre uma das principais atividades físicas mais praticadas por quem busca uma modalidade com fins de saúde...

O jejum é caracterizado pela abstenção de comida e ou bebida durante um período de tempo (1). Os benefícios do...

Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o...

Quando devo comprar novos tênis de corrida? Uma pergunta feita por muitos corredores. Confira essas dicas: • Uma regra geral...

Como fazer a transição de um tênis de corrida antigo para um novo? confira essas dicas: Esteja ciente de que,...