A transferência bilateral, é a capacidade de aprender uma habilidade mais facilmente, depois de ter aprendido a tarefa com a...
Training based on science
A transferência bilateral, é a capacidade de aprender uma habilidade mais facilmente, depois de ter aprendido a tarefa com a...
Você sabia que é melhor para a performance e aprendizado quando você não fica pensando em movimentos do seu corpo?...
Existem diversos meios de periodizar o treino na musculação, de maneira geral a periodização na musculação são as famosas “fichas...
A periodização (veja a matéria introdutória e explicativa aqui) para esportes coletivos tem algumas peculiaridades como: tamanho da temporada; múltiplos objetivos...
A periodização é um meio de planejamento e organização da preparação do treinamento (1), geralmente é definida como divisão dos...
Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o...
Já imaginou realizar alguma atividade física por 61 horas seguidas?! Este é um daqueles artigos antigos, com uma metodologia muito...
Já é de conhecimento geral, que tanto dieta hipocalórica (comer menos) como exercício físico, são ferramentas poderosas na perda de...
A Escada de Agilidade é um acessório no formato de uma escada, que fica no solo, formando o desenho de...
Dor Muscular Tardia é bom indicador de que o treino foi bom? Todos nós ficamos muito felizes com aquela sensação...