Imagine jogar 61 horas seguidas de voleibol. O que aconteceu com que fez isso?

Já imaginou realizar alguma atividade física por 61 horas seguidas?! Este é um daqueles artigos antigos, com uma metodologia muito intrigante.

O professor P. M. Lund em 1985, publicou uma pesquisa na British Journal Sports Medicine, avaliando o efeito de exercício físico prolongado através do voleibol (1).

O estudo constitiu de 12 atletas masculinos de uma equipe dinamarqueza de voleibol (19 a 28 anos), onde eram permitidos dois tempos de 30 segundos por equipe no set, além de 5 minutos por hora para comer, beber água e ir ao banheiro. No dia seguinte eles responderam questões sobre percepções físicas e psicológicas, além de exames médicos gerais, o que foi repetido uma e cinco semanas após.

Durante a partida vários distúrbios físicos e psicológicos ocorreram. Onde 11 jogadores tiveram alucinações e delírios de curta duração, os atletas acharam jogar em dois lugares diferentes, o que pode ter ocorrido pela “diferença” no ambiente de dia e de noite, o 12º atleta também teve essa percepção, porém ele acreditou ser um delírio. Juntamente com essas alucinações, alguns jogadores percebiam a bola como um objeto diferente, como uma cabeça de peixe morto, panela de barro , uma casinha de verão, chamariz etc. Dois jogadores apresentaram paranoia (pensamento delirante crônico), um achou que os outros jogadores estavam tentando mata-lo e outro via um relógio na parede como um olho mágico que o vigiava. Após estes fatos, o jogo foi interrompido com 61 horas e 23 minutos de duração.

No dia seguinte 11 dos jogadores estavam condições psicológicas normais, porém um estava claramente depressivo sem um motivo relatado e com uma tendência a chorar, tendo dificuldades de dormir na noite após o jogo. No outro dia ele já estava em estado psicológico normal.

Todos os avaliados reclamaram de fatores relacionados à fadiga como dificuldade de raciocínio, dificuldade de concentração e dores de cabeça leves, estes sintomas se manteram por 3-4 dias. Uma semana após o jogo os 12 jogadores se sentiam menos condicionados fisicamente que no treino usual, ao final de cinco semanas, apenas dois atletas relataram ainda não ter atingido a forma física que possuiam antes.

Os exames físicos reveleram dados normais para o sistema respiratório, cardiovascular e digestivo. Dois avaliados tiveram um tremor leve nas mãos após o teste, e dois tiveram proteínas encontradas na amostra urinária, sintomas que desapareceram no teste realizado uma semana após. 5 jogadores mostraram não ter alteração no peso no dia seguinte ao jogo, um retomou o peso normal após uma semana e três após 5 semanas, cinco semanas depois, 3 jogadores ainda não tinham recuperado o peso perdido.

Quanto ao sistema locomotor ocorreram lesões devido ao esforço, principalmente nas pernas e pé (tendinite entre outras), no dia seguinte ao jogo foram encontradas 29 lesões no total, uma semana após 26 lesões e 5 semanas após restaram ainda 9 lesões.

O autor concluiu que os sintomas psicológicos ocorreram devido a privação de sono, o que foi um fator que limitou a continuação da prática, onde os sintomas mais graves desapareceram após uma noite de sono e os menos graves após 3 ou 4 dias. As lesões físicas foram menores e reversiveis(1).

A privação de sono, pode ainda aumentar o risco de infarto, obesidade, diabetes, deficits cognitivos, depressão, ansiedade, osteoporose, câncer, mortalidade entre outros (2). Dormir mal, pode afetar também a performance esportiva, principalmente em tarefas com elevadas demandas cognitivas, como tarefas de precisão, raciocínio e tomada de decisão (3).

E você? Qual o tempo máximo que ficou praticando alguma atividade física? Teve algum sintoma ou coisa do tipo? Comenta aí!