Como funciona a coordenação motora?
Coordenação? É muito comum falarmos “tal atleta é coordenado/descoordenado”. Mas, o que é coordenação? Como funciona a coordenação motora? E
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Técnica
Estruturando o treinamento para otimizar a aprendizagem
Fala galera! Na matéria de hoje a gente vai fazer uma visão geral do capítulo “Estruturando o treinamento para otimizar
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Periodização das habilidades motoras
Nessa matéria a gente vai explorar um modelo de periodização apresentado por um artigo de 2019. A ideia dessa periodização
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Variação de Exercícios
Variar os exercícios no programa de treino de força e hipertrofia é algo extremamente comum, e geralmente acaba sendo uma
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Treinamento Desportivo: Novos métodos
Todos que estão envolvidos com o esporte sabem que o treinamento, e a própria modalidade estão em constantes mudanças. Em
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Variabilidade: Movimentos consistentes levam à resultados consistentes?
É comum obervar no âmbito esportivo a busca pela tecnica ideal, assim como consistência nos movimentos. Existe uma crença de
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Foco de atenção na musculação
Introdução Nós já mostramos aqui no SciTraining (aqui) que o foco externo (focar no resultado do movimento, foco externo ao
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Foco externo melhora desempenho na execução de exercícios
Você sabia que é melhor para a performance e aprendizado quando você não fica pensando em movimentos do seu corpo?
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