Category: Técnica

Coordination? Commonly people say that a certain person is coordinated or uncoordinated. But what is coordination? How does motor coordination...

Fala galera! Na matéria de hoje a gente vai fazer uma visão geral do capítulo “Estruturando o treinamento para otimizar...

Nessa matéria a gente vai explorar um modelo de periodização apresentado por um artigo de 2019. A ideia dessa periodização...

Variar os exercícios no programa de treino de força e hipertrofia é algo extremamente comum, e geralmente acaba sendo uma...

Todos que estão envolvidos com o esporte sabem que o treinamento, e a própria modalidade estão em constantes mudanças. Em...

É comum obervar no âmbito esportivo a busca pela técnica ideal, assim como consistência nos movimentos. Existe uma crença de...

Introdução Nós já mostramos aqui no SciTraining (aqui) que o foco externo (focar no resultado do movimento, foco externo ao...

Você sabia que é melhor para a performance e aprendizado quando você não fica pensando em movimentos do seu corpo?...