Category: Exercício Aeróbico

A fala do presidente da república gerou piadas e memes na internet, mas será que o histórico de atleta protege...

HIIT com redução de esforço: 30 minutos semanais bastam Uma meta-análise e revisão sistemática, realizada por cientistas brasileiros e britânicos,...

Você sabia que o exercício físico reduz sintomas da TPM? São décadas de muitas evidências científicas, mostrando que fazer exercício...

Com a virada do ano, muitas pessoas estabelecem suas resoluções de ano novo, iniciando assim novos projetos, como juntar dinheiro...

A associação entre exercício físico e melhorias na saúde e longevidade vem sendo observada desde a antiguidade. Com a invenção...

Quais são os melhores Métodos de Recuperação Pós-exercício? O que funciona? O que não serve pra nada? Veja o que...

O Treinamento em Jejum vem sendo discutido como estratégia de tratamento do Diabetes tipo 2 (DM2). Um estudo teórico tratou...

Pouco tempo para realizar as recomendações mínimas de exercício físico é uma grande barreira para muitas pessoas. Conheça um jeito...

Todos sabem que as evidências científicas que apontam benefícios do exercício físico para a saúde são indiscutíveis. Mas qual é...