Arquivos Crossfit - Sci Training

Corrida Crossfit Saúde Treinamento Esportivo

Kinesio Tape é eficaz?

18 de julho de 202018 de julho de 2020 Gustavo Api 0 comentários coordenação, desempenho esportivo, desempenho físico, dor, esporte, Fisioterapia, força, Kinesio, KinesioTape, lesão, Lesões nos Esportes, prevenção de lesões, propriocepção, risco de lesão

A Kinesio Tape (ou fita cinesiológica) e suas variações, são fitas adesivas elásticas utilizadas por atletas ou não-atletas com diversos

Crossfit Hipertrofia Musculação Treinamento de Força Treinamento Esportivo

Autorregulação do Treinamento de Força

30 de janeiro de 202030 de janeiro de 2020 Gustavo Api 0 comentários autorregulação, crossfit, desempenho, força, hipertrofia, levantamento de peso, musculação, powerlifting

Já percebeu que nem todo dia de treino conseguimos realizar o mesmo número de repetições com determinado peso, mesmo estando

Alongamento Corrida Crossfit Emagrecimento Exercício Aeróbico HIIT Musculação Saúde Treinamento de Força

Ano Novo, Treino Novo: Como manter adesão ao exercício físico

2 de janeiro de 20202 de janeiro de 2020 Gustavo Api 0 comentários adesão, comportamento, corrida, emagrecimento, exercício físico, foco, obesidade, saúde

Com a virada do ano, muitas pessoas estabelecem suas resoluções de ano novo, iniciando assim novos projetos, como juntar dinheiro

Crossfit Execução de exercícios Hipertrofia Musculação Saúde Treinamento de Força Treinamento Esportivo

Agachamento e Lesões nos Joelhos

20 de novembro de 201919 de novembro de 2019 Gustavo Api 0 comentários Agachamento, cisalhamento, compressão, Estresse Articular, força, Joelhos, LCA, Lesões, treinamento de força

Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores

Crossfit Execução de exercícios Hipertrofia Musculação Saúde Treinamento de Força Treinamento Esportivo

Agachamento e Dor Lombar

7 de novembro de 20197 de novembro de 2019 Gustavo Api 0 comentários Agachamento, agachamento profundo, deep squat, desempenho esportivo, dor lombar, low back pain, sport performance, squat

“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por

Alongamento Corrida Crossfit

Liberação Miofascial e Alongamento

22 de agosto de 201923 de agosto de 2019 Gustavo Api 0 comentários alongamento, crossfit, esporte, liberação miofascial

O uso de aparatos como rolos de liberação miofascial, massageadores, bolas e outros instrumentos que supostamente aumentam a amplitude de

Corrida Crossfit Fisiologia Musculação Saúde Treinamento de Força Treinamento Esportivo

Hidratação e exercício físico

27 de outubro de 20189 de janeiro de 2019 Danilo Arruda 0 comentários aeróbico, ciência, corrida, crossfit, dehydration, desempenho físico, desidratação, drink, esporte, exercício, hidratação, hiper, hydration, musculação, overhydration, running, sci training, science, sport, training, treinamento de força, treinamento físico, water, наука, спорт

Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o

Crossfit Saúde Treinamento de Força

Crossfit causa Rabdomiólise?

5 de setembro de 20189 de janeiro de 2019 Gustavo Api 0 comentários ciência, corrida, crossfit, crossfit causa rabdomiólise, esporte, exercício, injury, rabdomiólise, rhabdo, rhabdomyolysis, sci training, science, sport, training, treinamento de força, treinamento físico, наука, спорт

Será que o Crossfit causa Rabdomiólise? Vejamos, sem senso comum, o que a ciência nos diz. Exercícios associados com a

Crossfit Saúde Treinamento de Força

Taxa de lesões no Crossfit

17 de agosto de 20189 de janeiro de 2019 Gustavo Api 0 comentários ciência, crossfit, crossfit causa rabdomiólise, esporte, exercício, injury, lesão, levantamento de peso, lpo, risco de lesão, sci training, science, sport, taxa de lesões no crossfit, training, treinamento de força, treinamento físico, наука, спорт

O Crossfit é um programa de movimentos funcionais de força e condicionamento, constantemente variados e de alta intensidade, que ganhou

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