Category: Crossfit

A Kinesio Tape (ou fita cinesiológica) e suas variações, são fitas adesivas elásticas utilizadas por atletas ou não-atletas com diversos...

Já percebeu que nem todo dia de treino conseguimos realizar o mesmo número de repetições com determinado peso, mesmo estando...

Com a virada do ano, muitas pessoas estabelecem suas resoluções de ano novo, iniciando assim novos projetos, como juntar dinheiro...

Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores...

“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por...

O uso de aparatos como rolos de liberação miofascial, massageadores, bolas e outros instrumentos que supostamente aumentam a amplitude de...

Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o...

Será que o Crossfit causa Rabdomiólise? Vejamos, sem senso comum, o que a ciência nos diz. Exercícios associados com a...

O Crossfit é um programa de movimentos funcionais de força e condicionamento, constantemente variados e de alta intensidade, que ganhou...