Com a virada do ano, muitas pessoas estabelecem suas resoluções de ano novo, iniciando assim novos projetos, como juntar dinheiro...
Training based on science
Com a virada do ano, muitas pessoas estabelecem suas resoluções de ano novo, iniciando assim novos projetos, como juntar dinheiro...
Com a correria do nosso cotidiano devido trabalho, trânsito, família e estudos, sobra pouco tempo para se dedicar à realização...
Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores...
“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por...
Como pode-se observar nas academias, muitos alunos buscam o desenvolvimento dos músculos dos membros superiores (Braços, Peitorais, Dorsais) e acabam...
Como visto em uma das nossas matérias anteriores, o estresse é algo que faz parte do nosso cotidiano e afeta...
O estresse está presente constantemente no nosso cotidiano, podendo por diversos fatores que afetam a saúde mental, vir a agravar...
O uso de aparatos como rolos de liberação miofascial, massageadores, bolas e outros instrumentos que supostamente aumentam a amplitude de...
Diversos treinadores buscam a utilização de exercícios de ativação muscular para melhorar o desempenho dos seus clientes ou atletas durante...
A corrida está entre uma das principais atividades físicas mais praticadas por quem busca uma modalidade com fins de saúde...