Tag: hipertrofia

Ao ponto em que se acreditava que sistemas de treinamento na musculação como Drop-set e Pirâmides seriam superiores para o...

Com o objetivo de buscar um aumento significativo na massa muscular, procuram-se técnicas que tentem otimizar o aumento da hipertrofia...

Para quem procura a hipertrofia muscular, sempre foi indicado que se treinasse até a falha para produzir melhores ganhos, onde...