O treinamento de força para crianças e adolescentes é um assunto muito polêmico. Muitas crianças, atualmente, tem um nível de...
Treinamento de força para crianças e adolescentes. Pode?
Alongamento pós-exercício alivia a dor muscular tardia?
Quem nunca ouviu alguém dizendo “faça alongamento pós-exercício para diminuir a dor muscular tardia”? A Dor Muscular Tardia (DMT) é...
Treinamento de Core pode não melhorar desempenho físico, mas pode prevenir lesões
É comum vermos treinadores prescrevendo treinamento de Core para atletas ou alunos de várias modalidades esportivas, sob várias justificativas. Dentre...
Alongamento antes do treino pode não prevenir lesões e piorar o desempenho
O Alongamento antes do treino é traz benefícios? É comum vermos praticantes dos mais variados esportes fazendo alongamentos antes da...
Dor muscular tardia não é bom indicador de resultado
Dor Muscular Tardia é bom indicador de que o treino foi bom? Todos nós ficamos muito felizes com aquela sensação...
Padrões de beleza: Idade Média e Renascimento.
Nota: Esta publicação é uma continuação do artigo “O corpo ideal segundo os gregos e egípcios antigos. Você se enquadra?”,...
O corpo ideal segundo os gregos e egípcios antigos. Você se enquadra?
A Antropometria é uma ramificação da Antropologia que estuda as medidas e proporções do corpo humano, dentre elas os padrões...
Quem Somos
Com o passar do tempo a ciência veio tomando espaço dentro de diversas disciplinas, deixando de lado o empirismo e...