Month: October 2019

Quem nunca ouviu aquela máxima: “descanso também é treino”? Essa afirmação não está incorreta e, tendo isso em vista, muitos...

É comum obervar no âmbito esportivo a busca pela técnica ideal, assim como consistência nos movimentos. Existe uma crença de...

Como pode-se observar nas academias, muitos alunos buscam o desenvolvimento dos músculos dos membros superiores (Braços, Peitorais, Dorsais) e acabam...

Você já deve ter ouvido alguém afirmar que, para melhorar o desempenho na corrida, é recomendado treinar musculação com mais...

Os jogos de video game para promoção de atividade física são conhecidos como exergames, que são jogos de videogame com...