Tag: flexibilidade

A flexibilidade é uma das capacidades físicas em que se obtêm resultados mais rapidamente. Após um exercício de flexibilidade a...

Se você praticou algum tipo de esporte, como corrida, voleibol, natação, entre outros, provavelmente já deve ter sofrido algum tipo...

Todos sabem que as evidências científicas que apontam benefícios do exercício físico para a saúde são indiscutíveis. Mas qual é...