Ao ponto em que se acreditava que sistemas de treinamento na musculação como Drop-set e Pirâmides seriam superiores para o...
Training based on science
Ao ponto em que se acreditava que sistemas de treinamento na musculação como Drop-set e Pirâmides seriam superiores para o...
Com o objetivo de buscar um aumento significativo na massa muscular, procuram-se técnicas que tentem otimizar o aumento da hipertrofia...