Agachamento e Lesões nos Joelhos
Como vimos na matéria anterior sobre Agachamento e Dor Lombar, ao contrário do que se acreditava, o Agachamento em maiores
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Agachamento
Agachamento e Dor Lombar
“Agachamentos fazem mal para a coluna” – É muito provável que você já tenha ouvido isso alguma vez dito por
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Treinar pernas promove ganhos em membros superiores
Como pode-se observar nas academias, muitos alunos buscam o desenvolvimento dos músculos dos membros superiores (Braços, Peitorais, Dorsais) e acabam
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