Category: Fisiologia

Hidratação e exercício físico são termos que devem andar sempre juntos. Todos sabem da importância de tomar água para o...

Quem nunca ouviu alguém dizendo “faça alongamento pós-exercício para diminuir a dor muscular tardia”? A Dor Muscular Tardia (DMT) é...

Dor Muscular Tardia é bom indicador de que o treino foi bom? Todos nós ficamos muito felizes com aquela sensação...