Para quem procura a hipertrofia muscular, sempre foi indicado que se treinasse até a falha para produzir melhores ganhos, onde...
Hipertrofia: Ir até a falha ou não?
Tag: unidade motora
Training based on science
Para quem procura a hipertrofia muscular, sempre foi indicado que se treinasse até a falha para produzir melhores ganhos, onde...