Tag: exercício aeróbico

HIIT com redução de esforço: 30 minutos semanais bastam Uma meta-análise e revisão sistemática, realizada por cientistas brasileiros e britânicos,...

Você sabia que o exercício físico reduz sintomas da TPM? São décadas de muitas evidências científicas, mostrando que fazer exercício...

Todos sabem que as evidências científicas que apontam benefícios do exercício físico para a saúde são indiscutíveis. Mas qual é...