Todo mundo já teve cócegas quando um amigo vem te “cutucar”. Mas vocês já pararam pra pensar que se a gente tenta fazer cócegas em nós mesmos isso não acontece?
O motivo é que quando sabemos o que vai acontecer, o organismo já se prepara pra receber esses estímulos (1). Ou seja, seu corpo sabe que você vai fazer cócegas em determinada área, e o reflexo não acontece. Isso é conhecido como Modelo de Antecipação (feedforward), que é uma representação mental do movimento que é atualizada conforme vai se executando os movimentos(2).
A segunda pergunta é porque nós temos esse mecanismo?
Quando cria-se um mecanismo de antecipação, o organismo consegue responder mais rápido e com mais eficiência aos estímulos (3). Quando se a há a intenção de um gesto, o cérebro prepera um modelo com para execução do gesto, e nesse model contém os músculos que serão utilizados, as informações sensoriais que serão obtidas entre outros parâmetros(3).
Na verdade esse modelo é usado na maioria dos movimentos, mesmo nos mais simples, e inclusive um problema nesse mecanismo pode estar associado a várias doenças , veja alguns exemplos na sequência.
O que acontece quando esse mecanismo não funciona?
Há varias doenças e condições que têm entre as suas causas o não funcionamento do algumas partes do cerebelo (parte do cérebro responsável pela coordenação dos movimentos) e consequentemente o utilização desses modelos de antecipação. Para ilustração iremos descrever algumas dessas patologias(4).
Ataxia ótica
Essa é uma condição onde a pessoa consegue ver os objetos, mas tem uma dificuldade enorme em interagir com ele, por exemplo pegar um copo para tomar água
Síndrome da mão alheia
Essa é uma doença rara, onde os membros da pessoa realizam movimentos aleatórios e complexos sem a intenção e na maioria das vezes sem apercepção da pessoa. Como por exemplo, desabotoar a camisa. Tem um caso e documentário sobre uma paciente americana com essa síndrome, vale a pena dar uma conferida (Clique aqui).
Membro Fantasma
Essa é uma condição em que pacientes que tiveram seus membros amputados, ainda conseguem sentir esse membro, relatando em algumas vezes até dor. Em geral, essa condição tende a desaparecer com o passar do tempo. Há ainda pessoas que conseguem sentir e “controlar” o membro fantasma.
Anosognosia
Essa é uma condição onde a pessoa não tem consciência dos seus movimentos, por exemplo, ao ser solicitado para levantar os dois braços a pessoa levanta apenas um braço mas tem convicção absoluta que levantou os dois braços. Pessoas nessa condição não recebem um sinal do braço que não levantou, e preparam o mesmo modelo feedforward.
Aplicação Prática
Uma importante consideração prática desse conceito é relacionado a prevenção de lesões. Por exemplo, o mecanismo de antecipação é importante para preparar e contrair a musculatura adequada após um salto, de maneira que o organismo prepara um modelo mental antes do impacto ocorrer. Quando uma lesão ocorre, esse mecanismo é debilitado, ou seja, a pessoal não consegue reagir e responder adequadamento ao estímulo, sendo esse um dos motivos da alta reincidência das lesões (5). Sendo assim, principalmente para atletas voltando de lesão, é importante proporcionar uma variação no número e tipo de exercícios, para que seja possível melhorar essa representação mental do movimento.
Uma outra abordagem é com relação as quedas, principalmente em pessoas idosas, onde o mecanismo de atencipação, ao perceber que o organismo vai cair, dispara os sinais para correção do movimento e consequentemente manutenção do equilíbrio. Inclusive, o aprendizagem de um modelo de correção de movimentos é aprendido mais rápido do que simplesmente “melhorar o equilíbrio”, sendo assim é importante fornecer para esse público exercícios que gerem um desequilíbrio e um reestabelcimento desse equilíbrio (6). Claro que essas tarefas devem ser feitas em um ambiente seguro e de preferência acompanhada de um profissional, nós já publicamos alguns exercícios que podem ser feitos em casa para esse treinamento clique AQUI e veja.
Conclusão
Chegamos ao fim de mais uma matéria cheia de conhecimentoe curiosidades. Quem diria que das cocequinhas poderíamos tirar tanto aprendizado? Nessa matéria a gente pôde perceber o qual importante é um modelo de antecipação, send determinante para uma vida saudável e ainda abordamos aplicações práticas de tudo isso.
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E por último, não deixa ninguém te enganar!
Referências
1. Blakemore SJ, Wolpert DM, Frith CD. Central cancellation of self-produced tickle sensation. Nat Neurosci. 1998;1(7):635–40.
2. Schmidt RA, Lee TD, Winstein CJ, Wulf G, Zelasznik HN. Motor Control and Learning. 6th ed. Human Kinetics; 2019. 532 p.
3. Frith CD, Blakemore SJ, Wolpert DM. Abnormalities in the awareness and control of action. Philos Trans R Soc B Biol Sci. 2000;355(1404):1771–88.
4. Bastian AJ. Learning to predict the future: the cerebellum adapts feedforward movement control. Curr Opin Neurobiol. 2006;16(6):645–9.
5. Yen SC, Corkery MB, Donohoe A, Grogan M, Wu YN. Feedback and feedforward control during walking in individuals with chronic ankle instability. J Orthop Sports Phys Ther. 2016;46(9):775–83.
6. Pai YC, Wening JD, Runtz EF, Iqbal K, Pavol MJ. Role of movement stability in reducing slip-related balance loss and falls among older adults. Int IEEE/EMBS Conf Neural Eng NER. 2003;2003-January:253–6.