Month: May 2019

Você conhece o método GVT? Esta é a sigla para German Volume Training (Treinamento de Volume Alemão, em tradução livre)....

Quando iniciado um programa de treinamento de força ou musculação, após algumas semanas observa-se ganhos na hipertrofia muscular devido ao...

A transferência bilateral, é a capacidade de aprender uma habilidade mais facilmente, depois de ter aprendido a tarefa com a...