O monitoramento da carga de treino é um importante fator para o desempenho esportivo, nos quais as diferentes respostas dos atletas podem afetar na tomada de decisão quanto a organização das sessões de treino, buscando um rendimento mais otimizado e com menor risco. Meios de monitoramento eficazes podem fornecer importantes FEEDBACKS para ajudar na PERIODIZAÇÃO … Continue reading Planilha de Monitoramento da Carga de Treino – Coletivo