O monitoramento da carga de treino é um importante fator para o desempenho esportivo, nos quais as diferentes respostas dos atletas podem afetar na tomada de decisão quanto a organização das sessões de treino, buscando um rendimento mais otimizado e com menor risco. Meios de monitoramento eficazes podem fornecer importantes FEEDBACKS para ajudar na PERIODIZAÇÃO e no planejamento dos treinamentos de forma a otimizar as capacidades físicas e REDUZIR O RISCO DE LESÕES. Com isso, trazemos a vocês nossa Planilha de Monitoramento da Carga de Treino – Coletivo.
Esta planilha de monitoramento da carga é direcionada para modalidades coletivas como o futebol, futsal, voleibol, basquetebol entre outras. Apesar disso, ela pode também ser utilizada para outras modalidades de característica individual para o monitoramento e controle de algumas variáveis e comparação com outros indivíduos.
De maneira rápida e com apenas alguns cliques você pode estar analisando os dados em gráficos dinâmicos, a curto e longo prazo (Até 26 semanas).
A planilha de Monitoramento da Carga de Treino – Coletivo conta com:
Área de Cadastro
- Nome do Atleta
- Posição de jogo
- Convocação (Pode ser alterado para categoria)
- Cadastro do tipo de atividade (Treino Técnico, Físico, etc.)
Variáveis Monitoradas:
- Percepção Subjetiva de Esforço (PSE)
- Percepção Subjetiva de Recuperação (PSR)
- Escala Visual Analógica de Dor (EVA)
- Razão Aguda:Crônica
- Monotonia
- Strain
- Fadiga
- Desistradação
- Sono
É possível visualizar os dados referentes a:
- Quantificação e Qualificação das Atividades
- Período das Atividades
- Visualização e Comparação dos dados individuais e em grupo
- Respostas do organismo do atleta de maneira objetiva e subjetiva
Uma das planilhas de Monitoramento da Carga de Treino para Futebol, Futsal, Voleibol, Basquetebol ou qualquer modalidade coletiva em geral, com melhor custo-benefício que você poderá encontrar na internet e com dados muito mais relevantes!
Valor da Planilha: R$ 139,90
Requisitos mínimos: Microsoft Excel 2016; Windows 7
*A planilha pode não funcionar em adaptações do Microsoft Excel para MacOS
*A planilha foi desenvolvida exclusivamente para computadores, não sendo funcional para smartphones
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